Por Bianca Fratus.
Ter uma vida
sedentária, sem nenhuma prática de exercícios físicos, é um dos piores males a
saúde que um ser humano pode fazer. A atividade física é uma aliada
imprescindível para, além de alcançar uma boa forma física, ter um estilo de
vida mais saudável, diminuindo o risco de cardiopatias, estresse, osteoporose,
aumentando assim a expectativa de vida de uma pessoa.
Todos os benefícios que as práticas desses
exercícios praticados regularmente nos dão, podem...
